Usar una tira de 7cm de alga kombu para un litro de agua. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Las indicaciones varían en función del autor:
Hervir 1 parte de bardana seca en 10 partes de agua durante 10 minutos. Colar y beber caliente.
Da fuerza y vitalidad.
La versión con la raíz de loto fresca es improbable, por la dificultad en encontrar la raíz en contextos alejadas de China y Japón. Se utiliza la variante con raíz de loto en polvo.
Llevar ebullición una taza de agua. Apagar el fuego, añadir una cucharadita de raíz de loto en polvo. Tapar y esperar 10 minutos.
Ayuda a reducir la tos, los bloqueos de mocos, los problemas respiratorios, y ayuda a disolver el exceso de mucosidad en el cuerpo.
Versión de Michio Kushi y Jack: Añadir 1 cucharadita de raíz de loto en una taza de agua y mover. Añadir pizca de sal o 2 gotas de shoyu. Se puede añadir 2 gotas de zumo de jengibre. Calentar a fuego bajo, sin que llegue a hervir. Apagar cuando el agua empiece a burbujear. Tomar caliente.
Diluir una cucharadita de kuzu en un poco de agua. Completar con agua hasta tener una taza. Poner en un cazo y hervir a fuego bajo mientras se mueve constantemente hasta que se ponga transparente. Añadir una cucharadita de tamari, mover y beber mientras está caliente.
Fortalece la digestión, incrementa la vitalidad y reduce la fatiga general.
Colocar en una taza una o dos cucharaditas de tamari y vertir té bancha caliente. Mover y tomar caliente.
Neutraliza una condición de sangre ácida, promueve la circulación, reduce la fatiga y generalmente calma y tranquiliza.
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